Energie-Trilling-Hartslag-Adem-Klank-Beweging
Tijdens de Expressieve Dansmeditatie avonden/ochtenden volgen we ons lijf en geven expressie aan onze gevoelens, gedachtes en sensaties die voelbaar zijn vanuit de verbinding met ons lijf. We dansen op verschillende soorten muziek passend bij het ritme. In iedere ‘wave’ verbinden we ons hoofd, met ons hart en ons bekken. Door expressie te geven aan “dat” wat er tijdens de dans en in ieder moment en in iedere beweging die je danst voelbaar word, kunnen blokkades die opgeslagen zitten in je lichaam weer gaan smelten/oplossen. Hierdoor wordt je lijf krachtiger, je mind rustiger, je geest helderder, en kan jouw authentieke licht steeds meer door je heen gaan stralen. Hoe vaker je danst hoe meer deze ervaringen geïntegreerd worden in je dagelijks leven.
We dansen iedere les een wave die cyclisch is en verbonden is met de verschillende fases van ons leven, met het ritme van de seizoenen, met de chakra’s en met de elementen. Tevens laat ik me iedere les inspireren door de natuur, de dag en wat er op dat moment voelbaar is in de groep dansers. Zo is geen enkele les hetzelfde…simpel gezegd omdat wij zelf ook nooit hetzelfde zijn. Tevens werk ik ook in verbinding met de bron (het veld van oneindige mogelijkheden). Het is voor mij onmogelijk om niet met de bron te werken want de bron zit in ieder van ons.
Voor mij is dansen hetzelfde als leven en ik las een mooie quote in het boek leven & werken in het ritme van de seizoenen:
“….Leven is een wonderbaarlijk proces dat door ons heen komt. Wat wij kunnen doen, is dit leven volgen…”
De wave bestaat uit verschillende ritmes. Ieder ritme is verbonden met een fase van ons leven, een seizoen, een chakra, een element.
Vloeiend: Aarde – Inademing – Gronding – Vrouwelijk – Rond – Ontvangen – Geboorte
Staccato: Vuur – Uitademing – Expressie – Mannelijk – Focus – Vorm – Kindertijd
Chaos: Water – Loslaten – Leegmaken – Vrijgeven – Mannelijk/Vrouwelijk – Overgeven – Puberteit.
Lyrisch: Lucht – Ruimte – Speelsheid – Creativiteit – Vrijheid – Volwassenheid
Stilte: Ether – Eenheid – Verbondenheid – Bron – Leven en Dood – Ouderdom